Библиотека «Родник» в социальной сети ВКонтакте пригласила друзей, подписчиков и гостей странички на виртуальный час здоровья «Маленькие хитрости крепкого здоровья».
Читателям рассказали, что нужно делать, чтобы быть здоровыми и энергичными.
Для этого нужно правильно питаться и следить за тем, чтобы наш организм получал витамины, без которых он просто не может существовать. В противном случае не избежать дурного настроения и плохого самочувствия.
Результатом современной жизни человека, насыщенной большой и малой автоматикой, которая освобождает его от физической нагрузки и активных движений, является излишняя полнота и болезни. Спасением могут быть только физические упражнения.
Движение и физкультура жизненно необходимо нашему организму. Обыкновенное чудо прогулки может вернуть силы, потраченные на многочасовое сидение за компьютером, даст возможность отдохнуть уставшим глазам.
Солнце и свежий воздух – важный источник радости, бодрости и хорошего настроения. Нельзя забывать и о гигиене.
Правильное питание, режим дня, гигиена, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут нам остаться бодрыми и здоровыми.
Читателям рекомендованы книги по теме.
Подробнее по ссылке: https://vk.com/csdbf1?w=wall238680562_2884%2Fall
